Tag Archives: กีฬา

5 อันดับกีฬาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดจากทั่วโลก

SBOBET

อันดับ 5 วอลเลย์บอล กีฬาวอลเลย์บอลเป็นที่นิยมของคนทั้งโลกมาช้านานและเป็นอีกหนึ่งประเภทกีฬาที่ชาวไทยนิยมติดตามกันมากพอสมควรครับ ซึ่งได้รับความนิยมถึง 900 ล้านคนจากประชากรทั่วโลก

อันดับ 4 เทนนิส กีฬาเทนนิสเป็นกีฬาที่สนุกไม่แพ้กีฬาประเภทอื่นและมีประวัติอันยาวนาน ซึ่งเป็นกีฬาที่แพร่หลายกันไปทั่วโลกสังเกตุได้จากมีนักเทนนิสมากมายจากทั่วสารทิศทุกมุมโลกติดอันดับนักเทนนิสระดับโลก ทางเข้า SBOBETโดยในปัจจุบันมีผู้ติดตามกีฬาหวดลูกสักหลาดประเภทนี้ถึง 1,000 ล้านคนเลยทีเดียว

อันดับ 3 ฮอกกี้ กีฬาฮอกกี้ เป็นกีฬาที่ไม่ค่อยได้รับความนิยมในเมืองไทยเท่าไรนัก แต่ภูมิภาคที่ได้รับความนิยมในกีฬาชนิดนี้อยู่ในแถบเอเชียใต้ โด่งดังมากในประเทศอินเดียและปากีสถานซึ่งเป็นประเทศที่มีประชากรค่อนข้างมากที่หนึ่งของโลก ทำให้กีฬาฮอกกี้มีผู้ติดตามถึง 2,000 ล้านคนจากทั่วทุกมุมโลก

อันดับ 2 คริกเก็ต กีฬาคริกเก็ตเป็นอีกหนึ่งกีฬาที่คนไทยไม่ค่อยรู้จักกันมากนัก แต่ไปโด่งดังในอเมริกา อินเดีย ออสเตรเลีย และประเทศในทวีปแอฟริกา ทำให้มีผู้ติดตามกีฬาชนิดนี้มากมายจนติดอันดับ 2 กีฬายอดฮิตปี 2015 ด้วยความนิยม 2,500 ล้านคนจากทั่วโลก

อันดับ 1 ฟุตบอล กีฬาฟุตบอลเป็นกีฬาที่ครองอันดับ 1 กีฬายอดฮิตมาอย่างยาวนานแบบชนิดที่เรียกว่าไม่เคยตกไปอยู่อันดับ 2 เลย คนทั่วโลกนิยมติดตามกันเป็นจำนวนมาก ซึ่งโดยรวมแล้วได้รับความนิยม 3,500 คนในปัจจุบัน และความนิยมยังเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

กรีฑาประเภทลาน “พุ่งแหลน”

703548

การพุ่งแหลนเป็นกรีฑาประเภทลานชนิดหนึ่ง ซึ่งมีการใช้อุปกรณ์อย่างแหลนเป็นอุปกรณ์เดียวที่ผู้เล่นใช้ในการพุ่งแหลน ที่ผู้เข้าแข่งขันแต่ละคนจะต้องทำการพุ่งแหลนออกไปจากจุดที่กำหนดไว้ให้ได้ระยะทางไกลที่สุด ซึ่งผู้เข้าแข่งขันจะเลือกวิธีการพุ่งแหลนตามถนัดโดยจะใช้เทคนิคการพุ่งแหลนแบบยืนอยู่กับที่หรือแบบวิ่งพุ่งแหลน

กรีฑาประเภทพุ่งแหลนนั้นขั้นตอนก่อนที่จะทำการพุ่งแหลนออกไปก็เป็นเรื่องที่สำคัญมากไม่แพ้กันกับตอนที่เราต้องปล่อยแหลนออกไปเลย ซึ่งในขณะที่ผู้เข้าแข่งขันจะมีวิธีการในการจับแหลนทั้ง 3 วิธีด้วยกันในขณะที่วิ่งเพื่อสร้างแรงส่งในการพุ่งแหลน นั่นคือ การถือแหลนแบบตัวแหลนขนานกับพื้น การถือแหลนแบบหัวแหลนต่ำ และการถือแหลนแบบหัวแหลนสูง

ลักษณะของการถือแหลนก็จะสัมพันธ์กับชื่อของท่า ทางเข้า SBOBET และการควบคุมให้การถือแหลนมั่นคงในขณะที่วิ่งเป็นเรื่องที่กว่า โดยการถือแหลนทั้ง 3 รูปแบบนี้ในกีฬาชนิดนี้จะมีจุดสำคัญเหมือนกัน นั่นคือ ต้องควบคุมแหลนให้ดีอย่าให้หัวแหลนส่ายไปมาในขณะที่กำลังวิ่ง ผู้ข้าแข่งขันควรบังคับให้ลำแหลนเคลื่อนไหวไปในทิศทางเดียวกับทิศทางของการวิ่งอยู่ตลอดเวลา ส่วนแขนและไหล่ต้องไม่เกร็งสามารถปล่อยได้ตามสบาย

เทควันโด !!! กีฬาเหรียญทองระดับโลกของไทย

95131748

กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ คำพูดติดหูที่ทำให้ได้รู้ว่ากีฬาเป็นเสมือนที่ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ดังนั้นจึงไม่แปลกใจที่คนยุคไหนๆก็ให้ความสนใจกับการเล่นกีฬา ยิ่งปัจจุบันด้วยแล้วเป็นยุคแห่งการเสริมสร้างสุขภาพให้ดี ดังนั้นใครๆก็พากันออกมาหากีฬาเล่นกันตามที่ชื่นชอบ โดยมีหนึ่งชนิดกีฬาที่ให้การสนใจกันมากขึ้นกว่าแต่ก่อน ถึงขนาดปั้นนักกีฬาให้การไปคว้าเหรียญทองระดับโลกมาได้หลายๆเหรียญ โดยกีฬาชนิดนั้นที่กำลังพูดถึงก็คือกีฬาเทควันโด สำหรับกีฬาเทควันโดนับเป็นกีฬาที่ใช้ทักษะในการต่อสู้ ที่ต้องใช้ความรวดเร็ว ไหวพริบ รวมถึงความแข็งแกร่ง เป็นกีฬาที่ช่วยสร้างความสนุกสนาน ให้กับผู้ดูและผู้เล่น

กีฬาเทควันโดนั้นมีการลำดับในส่วนของสาย ทางเข้า SBOBET เริ่มตั้งแต่ระดับเริ่มต้นของผู้เล่นสายขาว สายเหลือง สายเขียว สายฟ้า สายน้ำตาล สายแดงและสายดำตามลำดับ กีฬาเทควันโดนับเป็นกีฬาที่มีการแบ่งรุ่นน้ำหนักในการแข่งขัน โดยมีระยะเวลาการแข่งขัน 3 ยก ยกละ 2 นาที โดยจะมีการใช้เทคนิค เช่น การใช้หมัด การใช้เท้า ซึ่งจะมีการให้คะแนนจากในส่วนของท่าทางที่มีการเข้าทำคะแนน ผู้ที่ได้คะแนนมากเป็นฝ่ายชนะ

แต่สิ่งที่สำคัญของกีฬาเทควันโดคือ การสร้างความมีน้ำใจนักกีฬา รวมทั้งการฝึกความแข่งแกร่งอดทนให้ทั้งร่างกายและจิตใจ และควรฝึกฝนและเล่นให้อย่างสม่ำเสมอ ทั้งเพื่อความสามารถด้านการเล่นกีฬาเทควันโด และก็เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงของตัวคุณเอง

สารพัดเรื่องกีฬาว่ายน้ำ ตอน เทคนิคว่ายฟรีสไตล์

95131748

เทคนิคว่ายน้ำในท่าฟรีสไตล์

ฟรีสไตล์เป็นท่าว่ายน้ำที่อาจพูดได้ว่ายง่ายมากที่สุดในบรรดาท่าอื่นๆแล้ว แต่การว่ายในท่านี้แม้จะง่ายแต่ก็ใช่ว่าจะว่ายให้ได้ดีเท่ากันทุกคน โดยอาจต้องอาศัยเทคนิคบ้าง หากใครอยากรู้เทคนิคก็ไม่ต้องไปเสาะแสวงหาที่ไหนไกล วันนี้ผู้เขียนเอาฝากทุกคนกับงานเขียนสารพัดเรื่องกีฬาว่ายน้ำ ตอน เทคนิคว่ายฟรีสไตล์ ยังไงผู้เขียนก็รับรองว่าถูกต้องเพราะได้ศึกษาข้อมูลมาอย่างมากมายและสรุปจนได้เป็นเทคนิคให้ทุกคนได้อ่านและลองไปใช้ทำกันดู ว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์ให้ถูกต้องและดีที่สุดเท่าที่จะทำได้นั้นไม่ยากนัก อย่างที่บอกฟรีสไตล์ใครๆก็ว่ายได้แต่ใครจะว่ายได้ดีที่สุด อย่าชักช้ามารู้เทคนิคต่างที่นำมาเสนอเลยละกัน

โดยการว่ายฟรีสไตล์เมื่อคุณยืดแขนไปด้านหน้าจนสุดแล้ว ทางเข้า SBOBET แขนของคุณต้องชิดกับหู ต่อจากนั้นให้คุณกดมือลง พร้อมกับโก่งแขนโดยการยกข้อศอกโดยแรงที่จะส่งตัวคุณนั้นจะออกมาจากไหล่ ดันแขนท่อนล่างให้ผ่านไปใต้ลำตัว นิ้วทุกนิ้วเรียงชิดติดกัน ดันน้ำจนกระทั่งแขนของคุณตึงพอดี สามารถตรวจสอบได้ โดยมือของคุณจะผ่านไปถึงต้นขา ยกแขนขึ้น โดยงอข้อศอก แล้ววาดแขนมาด้านหน้า วางมือลงน้ำ กดศอกแล้วยืดแขนออกไป เพียงเท่านี้เองกับเกร็ดเล็กๆในการว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์ให้ได้ดีที่สุดตามหลักการที่ถูกต้อง ยังไงถ้าใครสนใจเกร็ดต่างๆเกี่ยวกับนักกีฬาว่ายน้ำก็ติมตามงานเขียนตอนต่างๆได้มากมายกับสารพัดเรื่องกีฬาว่ายน้ำ

กีฬาลดเฉพาะส่วน สำหรับสาวๆ โดยเฉพาะ

555

ผู้หญิงหลายคนอาจจะคิดว่าหากต้องการลดสัดส่วนเฉพาะจุดอย่างเช่น น่อง หรือต้นขา ต้นแขนนั้นจะต้องเต้นแอโรบิก หรือใช้บริการสถาบันเสริมความงามเท่านั้น เพราะไม่อย่างนั้นคงไม่มีทางเป็นไปได้ บอกไว้ก่อนเลยว่าไม่จริงเลยสักนิด การเล่นกีฬาก็ช่วยลดสัดส่วนเฉพาะจุดได้เหมือนกัน ส่วนจะเป็นกีฬาชนิดไหน ลดจุดไหนได้นั้น ไปดูกันเลย

1. วิ่งลดต้นขา

กีฬาวิ่งเป็นกีฬาที่ต้องก้าวเท้าไปข้างหน้าจึงสามารถช่วยกระชับและขับไขมันบริเวณต้นขาได้เป็นอย่างดี เคล็ดลับอยู่ที่ว่าหากต้องการให้กระชับมากเท่าไหร่ก็ก้าวเท้าให้ยาวเท่านั้น ส่วนคนที่น้ำหนักตัวมากหากใช้การวิ่งอาจจะไม่ดีกับหัวเข่านัก เพราะจะเกิดแรงกระแทก เปลี่ยนเป็นเดินเร็วๆก้าวเท้ายาวๆจะดีกว่า รับรองว่าเพียงไม่นาน ต้นขากระชับแน่นอน

2. กระชับน่องด้วยกีฬาแบดมินตัน

หลายคนอาจจะงุนงงว่ามันจะเป็นไปได้หรือ แต่บอกเลยว่าในขณะที่เราเล่นกีฬาแบดมินตันนั้นเราจะต้องเขย่งตัวในการตีเสียเป็นส่วนใหญ่ ยิ่งเราเขย่งเท้ามากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งจะได้กระชับกล้ามเนื้อไล่ไขมันบริเวณบ่องขามากเท่านั้น บอกอย่างนี้แล้วสาวๆเราคงรีบวิ่งไปตีแบดกันแทบไม่ทัน

3. หน้าอกกระชับด้วยกีฬาโยคะ

กีฬาโยคะเป็นกีฬาที่ได้ยืดกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อหน้าอกและท้องแขน จึงช่วยให้อวัยวะส่วนนั้นกระชับและขับไล่ไขมันได้เป็นอย่างดี ทั้งยังช่วยฝึกสมาธิให้ผู้หญิงมีผิวหน้าที่ผ่องใสอีกด้วย

เห็นมั้ยว่ากีฬานั้นดีทั้งกับผู้หญิงและผู้ชาย รู้อย่างนี้แล้วจะพลาดไม่เล่นกีฬาได้อย่างไรกัน